Hoe ziet het wandelcoachtraject eruit?
- Je krijgt individuele coaching door een professionele coach. Het draait om jou.
- Jouw coachingsvraag is het uitgangspunt, hiermee gaan we letterlijk aan de wandel.
- Door middel van oefeningen kom je tijdens de wandeling tot ontspanning en raakt je hoofd leeg. Hierdoor komen antwoorden naar boven drijven.
- Tijdens de wandeling stel ik vragen waardoor je jezelf en je patronen steeds beter leert kennen. Dit geeft je een schat aan informatie over jezelf.
- Je leert hoe waardevol het is om zonder oordeel naar jezelf te kijken.
Hoelang duurt het wandelcoachtraject?
- Je krijgt een intakegesprek om je coachvraag en je verlangen te bespreken. Dit kan telefonisch of wandelend.
- Kies je voor het wandelcoachtraject dan krijg je maximaal vijf wandelingen van ongeveer 1 uur.
- We gaan samen wandelen in polderpark Cronesteyn in Leiden, Landgoed De Horsten in Wassenaar of een locatie bij jou in de buurt.
- Ook als het regent gaan we samen op pad.
Wat is het resultaat?
- Je hebt geleerd om mild voor jezelf te zijn en jezelf meer te accepteren zoals je bent.
- Je staat met beide benen op de grond en voelt je krachtiger.
- Door de stappen die je tijdens het traject hebt gemaakt kun je de draad zelf weer oppakken naar een fijner leven.
- Je zelfvertrouwen is gegroeid.
- Je hebt meer energie om de dingen te doen die jij belangrijk vindt.
“Je voelt je vaak moe, niet omdat je te veel hebt gedaan, maar omdat je dingen doet die niet jouw passie zijn”.